Minerály hrají nezastupitelnou roli v udržování zdraví kloubů a kostí, což je zvláště důležité pro sportovce vystavené zvýšené zátěži. Správný příjem ...
Novinky
Minerály pro zdravé klouby a kosti sportovců
Hydratace pro optimální výkon
Správná hydratace je základním kamenem nejen pro celkové zdraví, ale také pro maximální výkon při tréninku. Minerály hrají klíčovou roli v udržování r...
Jaké doplňky stravy pro regeneraci po tréninku?
Regenerace po tréninku je klíčová pro prevenci zranění. Kromě kvalitního spánku a zdravé stravy mohou správně zvolené doplňky stravy výrazně podpořit ...
Pre-workout vs. post-workout: kdy brát doplňky?
Doplnění stravy před a po tréninku může výrazně ovlivnit váš výkon a regeneraci. V článku se zaměříme na pre-workout a post-workout suplementy, jejich...
Vitamíny a imunita: zdraví při tréninkovém režimu
Vitamíny hrají klíčovou roli při podpoře imunitního systému, což je zásadní pro udržení zdraví během náročného tréninkového režimu. Správná výživa nej...
Jsou pro vás proteinové koktejly ideální?
Komplexní odpovědi od výživových specialistů Protein je základní živina, kterou tělo potřebuje k tvorbě nových buněk, opravě poškozených buněk a také...
8 zdravotních přínosů hub
Mezi největší přínosy konzumace hub patří podpora zdraví srdce a nižší hladina cukru v krvi Houby poskytují konzumentům řadu zdravotních výhod. Často...
Co vědět o adaptogenech, než je začnete užívat
Adaptogeny jsou byliny nebo houby, o kterých se předpokládá, že mají určité zdravotní přínosy. Jejich zastánci a výrobci, kteří je používají ve výrobc...
Bisglycinát zinečnatý, aneb klíčový minerál pro podporu vašeho zdraví
Protože moc dobře víme, jak je důležité pečovat o své zdraví a posilovat organismus, abyste mohli překonávat své limity, nebo zkrátka jen proto, že ch...
